Wer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter „die Zähne zusammen beißen“. Dieses führt zu einer oft sehr verspannten Nacken und Schulter Muskulatur und dann zu Kopfschmerzen und Migräne. Yoga hilft bekanntlich bei diesen Problemen, aber oft kommen diese gezielten Übungen in einer Yogastunde zu kurz. In diesem Kurz Workshop erlernst du Körperübungen und Massagen, die gezielt deine verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen. Ein Handout begleitet dich dann bei deiner eigenen Praxis zu Hause.